提醒 掌握急救技巧 是救命的關鍵

溺水后，救命的黃金時間僅4分鐘，這么短的時間，醫護人員很難到達現場，因此，身邊的人掌握急救技巧，是救命的關鍵。

泉州市冬泳協會水上救援隊相關負責人介紹，一旦落水，不要慌張，發現周圍有人時立即呼救；在水中要放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，可將手掌向下壓；如果在游泳時腿部抽筋，切記不要驚慌，使勁蹬腿并呼救，努力往淺水區移動。如果遇到同伴溺水，可在附近尋找長木棍、繩索或者易于漂浮的木板扔向水中，不要盲目下水救人，要及時大聲呼救并撥打110。救起溺水者后，要做好急救措施，先清理呼吸道異物，隨后立即交替進行人工呼吸和胸外按壓的心肺復蘇，并及時送去醫院搶救和治療。

該負責人表示，初學游泳，最好還是到游泳館找專業教練學習。游泳前準備活動要充分，以調動身體肌肉和各器官的積極性，不要貿然下水，以防抽筋；攜帶救生物品，如救生圈、浮板、“跟屁蟲”、塑料桶瓶之類，有利自救及他救。特別是對于外地游客，不明水域、第一次接觸到的水域最好不要下水游泳，更不要盲目帶未成年人下水。

此外，有高血壓，冠心病等心血管疾病的患者不建議下海游泳。特別是冠心病患者，劇烈運動可能會使栓塞的血管難以承受，導致心臟等器官出現缺血情況，危及生命。

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沿海15處危險海域

石獅：鴻山東埔碼頭附近海域、錦尚深埕(熱電廠)旁邊海域、永寧黃金海岸附近；

泉港：峰尾海邊附近、沙格蕭厝碼頭附近；

晉江：深滬東垵碼頭附近海域；

南安：石井漁業碼頭附近；

豐澤：后渚漁港海域、沿海大通道一線、城東街道附近（洛陽江水域）；

臺商區：秀涂沿海、浮山沿海大通道海域（含龜山灣）；

惠安：崇武沿海大通道、小岞、青山灣等沿海區域。

泉州海防支隊相關負責人表示，這些海域海況較為復雜，存在礁石、暗流和漩渦等危險，對這些海域情況不清楚的話，時常會發生危險。

（記者 黃楓 林勁峰 通訊員 施錦貴 文/圖）